تاثیر رتینول بر روی پوست چگونه است؟
نحوه عملکرد رتینول در پوست انسان ؟
رتینول به خنثی کردن رادیکال های آزاد در لایه میانی پوست شما کمک می کند. این می تواند باعث کاهش چین و چروک و منافذ بزرگ شود. همچنین ممکن است علائم را در افراد مبتلا به برخی بیماری های پوستی کاهش دهد. رتینول یکی از شناخته شده ترین مواد مراقبت از پوست در بازار است. رتینول یک داروی بدون نسخه (OTC) ، مشتق شده (ساخته شده از) ویتامین A است و در درجه اول برای درمان مخاطرات پوستی بالغین و آکنه استفاده می شود. رتینول مزایای بالقوه زیادی برای مراقبت از پوست دارد، اما عوارض جانبی ان هم باید در نظر گرفته شود .
آیا رتینول می تواند مکمل مفیدی برای مراقبت از پوست باشد؟
نحوه عملکرد: رتینول نوعی رتینوئید است که از ویتامین A ساخته شده است. سلول های مرده پوست را از بین نمی برد. در عوض، مولکول‌های کوچکی که رتینول را تشکیل می‌دهند، به عمق اپیدرم (لایه بیرونی پوست) وارد می شوند. هنگامی که رتینول در لایه میانی پوست قرار می گیرد، به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. که به افزایش تولید الاستین و کلاژن کمک می کند وباعث ایجاد یک اثر “پرکننده” می شود که می تواند به بهبود موارد زیر کمک کند :
- خطوط ظریف
- چین و چروک
- منافذ بزرگ پوست
در حالی که گاهی اوقات از رتینول برای درمان آکنه و همچنین اسکارهای مرتبط با ان استفاده می شود، آکنه شدید معمولاً از طریق یک رتینوئید همراه با سایر داروهایی که در کاهش التهاب و از بین رفتن باکتری ها نقش دارند، به درمان عمل میکنند. در نهایت، رتینول یک اثر لایه برداری بر روی سطح پوست دارد که می تواند به بهبود بافت پوست کمک کند. رتینول در درجه اول برای درمان بیماری های پوستی زیر استفاده می شود:
- خطوط ظریف
- چین و چروک
- لکه های ناشی از نور خورشید و سایر علائم آسیب ناشی از نور خورشید
- بافت ناهموار پوست
- ملاسما و سایر انواع هایپرپیگمانتاسیون
برای دستیابی به بهترین نتایج سعی کنید هر روز از آن استفاده کنید. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا بهبودهای قابل توجهی را مشاهده کنید.
عوارض جانبی:
در حالی که رتینول توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تایید شده است، این بدان معنا نیست که عاری از عوارض جانبی است. افرادی که از رتینول استفاده می کنند معمولاً پوست خشک و تحریک شده را به خصوص پس از استفاده از یک محصول جدید تجربه می کنند. سایر عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سرخی
- خارش
- لایه برداری پوست
برای کاهش این عوارض ، سعی کنید از رتینول خود یک شب در میان یا هر سه شب استفاده کنید
کمتر از 10 درصد از افرادی که از رتینول استفاده می کنند ممکن است عوارض جانبی شدیدتری را تجربه کنند، از جمله:
- تشدید شدن آکنه
- تشدید شدن اگزما
- تغییر رنگ پوست
- حساسیت به نور UV
- تاول زدن
- تورم
استفاده از رتینول 30 دقیقه پس از شستن صورت نیز ممکن است باعث کاهش سوزش پوست شود.
به دلیل خطر حساسیت به آفتاب، رتینول ها بهتر است در شب استفاده شوند.
هشدارها:
طبق گفته بنیاد سرطان پوست، قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است برخی از اثرات تحریک کننده رتینول را تشدید کند. لذا توصیه می شود حتما از ضد افتاب در حین درمان با سرم های رتینول استفاده شود . به طور کلی توصیه می شود که افراد باردار از مصرف رتینول اجتناب کنند. اگر فکر می کنید باردار هستید یا قصد دارید در آینده ای نزدیک باردار شوید، در مورد رتینول با پزشک خود صحبت کنید. استفاده از رتینول ممکن است اگزما و روزاسه را تشدید کند. لذا از استفاده از آن خودداری کنید.
رتینول های OTC بدون نسخه در دسترس هستند، اما ممکن است بخواهید قبل از استفاده از یک مارک خاص با یک متخصص پوست صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند وضعیت کلی پوست خود را ارزیابی کرده و محصولات مناسب را بر اساس نیازهای فردی شما توصیه کنند. از طرف دیگر، اگر نتایجی را از محصولات آرایشی رایج یا داروخانه‌ها مشاهده نمی‌کنید، ممکن است متخصص پوست شما یک رتینوئید تجویزی را به جای آن توصیه کند.
در حالی که فرمول های تجویزی در واقع قوی تر هستند، این بدان معناست کخ انها با عوارض جانبی بیشتری همراه هستند اگر بعد از استفاده از رتینول، نتایج مطلوب را مشاهده نکردید، گزینه های زیادی وجود دارد که می توانید با یک متخصص پوست صحبت کنید، مانند:
- اسیدهای آلفا هیدروکسی، مانند اسیدهای گلیکولیک و سیتریک برای ضد پیری
- اسیدهای بتا هیدروکسی (اسید سالیسیلیک) برای کمک به بهبود بافت پوست و آکنه
- لایه بردارهای شیمیایی برای کمک به ریزش لایه بیرونی پوست برای بهبود بافت
- درم ابریژن، که ممکن است به بافت و کمک کند
- فیلرها برای خطوط ریز و چین و چروک
- لیزر درمانی برای رنگدانه های قرمز و قهوه ای ناخواسته (مویرگ های شکسته) یا جای زخم
سوالات متداول:
چه مدت طول می کشد تا نتایج رتینول را ببینید؟
برای اکثر رتینول های OTC، ممکن است چند هفته استفاده مداوم طول بکشد تا نتایج را ببینید. بر اساس یک مطالعه در سال 2015، “کاهش قابل توجهی” در چین و چروک در شرکت کنندگانی که به مدت 12 هفته از رتینول استفاده کردند، مشاهده شد. یک مطالعه جدیدتر در سال 2019 نشان داد که چین و چروک های اطراف چشم و گردن در افرادی که به مدت 8 هفته از رتینول استفاده می کردند بهبود یافته است.
مزایای استفاده از رتینول چیست؟
استفاده از رتینول ممکن است به موارد زیر کمک کند:
- درمان آکنه خفیف
- آسیب های ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد.
- کاهش علائم پیری ، مانند چین و چروک دور چشم
- بهبود ظاهر کلی پوست
آیا می توانید مرطوب کننده را روی رتینول استفاده کنید؟
بله,به گفته آکادمی پوست آمریکا، اگر از محصول رتینول استفاده می کنید، روتین شبانه شما باید چیزی شبیه به این باشد:
- شستن صورت
- صورت خود را خشک کنید
- رتینول را استقاده کنید
- چند دقیقه صبر کنید سپس کرم مرطوب کننده بزنید
آیا رتینول می تواند پوست شما را خراب کند؟
اکثر محصولات OTC رتینول برای استفاده طبق دستورالعمل بی خطر هستند، اما برخی از عوارض جانبی رایج وجود دارد که می تواند در کوتاه مدت باعث تحریک شود. این عوارض جانبی عبارتند از:
- پوست خشک
- لایه برداری
- حساسیت به خورشید
- واکنش آلرژیک (نادر)
برای کاهش خطر تحریک یا واکنش آلرژیک، با یک متخصص پوست در مورد مارک خاص رتینول OTC که در نظر دارید صحبت کنید. آنها ممکن است بینش خوبی داشته باشند.