آیا کرم ضد آفتاب برای شما مضر است؟

آیا برای شما کرم های ضدآفتاب توصیه نمی شود؟

اگر جوابتان به این سوال مثبت است، گزینه های مبتنی بر لوسیون که حاوی دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی هستند را انتخاب کنید. زیرا حفظ پوست از اشعه های مضر افتاب از الزامات مراقبت پوست است. سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در ایالات متحده است و از هر 5 آمریکایی 1 نفر در طول زندگی خود به سرطان پوست مبتلا می شود. در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند از شما در برابر اشعه های مضر UVA و UVB محافظت کند.

سوالی که گاهی ذهن افراد را درباره کرم های ضد آفتاب مشغول می کند این است که آیا واقعا کرم ضد آفتاب باعث سرطان می شود؟ آیا مواد شیمیایی خاصی در ضد آفتاب وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید؟ هنگامی که یک کرم ضد آفتاب را برای استفاده انتخاب می کنید به برچسب محصول نگاه کنید و از مارک هایی که از آووبنزون، اکسی بنزون، اکتوکریلنو Ecamsule استفاده میکنند پرهیز کنید.

چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنید؟

ثابت شده است که کرم ضد آفتاب مانع از اشعه UVA و UVB خورشید می شود که می تواند باعث سرطان پوست شود و همچنین علائم پیری پوست شما را افزایش دهد. توصیه می شود برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست و حفظ ظاهری جوان تر، روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین احتمال آفتاب سوختگی شما را کاهش می دهد. و هنگام استفاده باید با آن سخاوتمندانه رفتار کنید – تقریباً یک اونس ضد آفتاب (که به اندازه یک شیشه شات است) استفاده کنید و مطمئن شوید که صورت، گردن، بازوها و پاهای خود را می پوشانید. نواحی نادیده گرفته شده مانند گوش ها، پلک ها، لب ها، بالای پاها و پوست سر را فراموش نکنید. چه از ضد آفتاب به صورت ژل، کرم، لوسیون یا پودر استفاده کنید، همه ضدآفتاب‌ها توسط FDA تنظیم می‌شوند تا مطمئن شوند که ایمن و مؤثر هستند. کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 30 یا بالاتر را انتخاب کنید.

ایمن ترین نوع ضد آفتاب چیست؟

تا زمانی که اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی تأثیر مواد شیمیایی مانند بنزن بر روی ما معلوم نشود، بهتر است از ضد آفتاب های اسپری یا آئروسل خودداری کنید. بنابراین، چه ضد آفتابی بی خطر است؟ بهتر است از کرم‌های ضد آفتاب مبتنی بر مواد معدنی (که ضد آفتاب فیزیکی نیز نامیده می‌شود) استفاده کنید که حاوی موادی مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی است. همچنین می‌خواهید از فرمولی استفاده کنید که یک ضد آفتاب با طیف گسترده در نظر گرفته می‌شود، به این معنی که دارای محافظت در برابر UVA و UVB است. و کارهای دیگری وجود دارد که می توانید برای محافظت از خود در برابر اشعه های مضر خورشید انجام دهید. مانند پوشیدن لباس UPF یا اجتناب از ساعات اوج اشعه ماوراء بنفش بین 11 صبح تا 3 بعد از ظهر.